私密花園不「感」說的秘密，讓幸福＝性福（上篇）

親愛的妳是否內心藏著許多私密花園的疑問想問但卻不敢說出口呢？也因為害羞而默默隱忍，影響到往後的「性」福感呢？讓我們一起分享這個不敢說的秘密吧！

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| 你該知道私密花園小知識！

女性的私密處在正常健康的情況下偏弱酸性，並且存在許多好菌，而最主要維持健康秩序的是乳酸桿菌（Lactobacilli），根據文獻顯示，他能分解出乳酸及微量過氧化氫，進而抑制致病微生物的生長，維持陰道處於安定的弱酸環境。

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| 來自私密花園的「緊訊」！！！

當出現私密處有乾燥、搔癢、異味和分泌物多、周圍肌膚泛紅，是怎麼了？小心這是發炎的現象，先別慌張，經過統計約有70%女性一生中容易遇到發炎的問題，而造成了許多煩惱，讓我們一一了解發生的來源及愛護我們的秘密花園。

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1. 不良衛生習慣，如廁後擦拭方向由前往後擦拭，避免將糞便中的細菌汙染到尿道與陰道，形成雙向交叉感染；另外在月經例假來臨時，定時更換衛生棉，維持清爽。

2.過度清潔造成乾癢，在發炎時期，運用清水沖洗乾淨即可，運用洗潔劑以及泡澡會易增加刺激性，而使發炎現象更嚴重。

3.穿緊身衣褲造成摩擦且悶熱的環境易助細菌滋長。

4.生活作息和飲食不正常時，間接影響賀爾蒙的分泌，加速陰道乾澀問題，易讓潛藏的壞菌入侵。

5.賀爾蒙改變，在更年期婦女，體內雌性激素分泌下降，而導致陰道壁黏膜變薄，分泌物減少，而造成乾澀紅腫、搔癢難耐。

但如果分泌物出現黃綠色、乳酪塊狀或是酸臭、魚腥味，建議至診所由醫生檢查喔！當發現秘密花園乾澀時需要如何呵護呢？下篇來好好告訴你～

參考網路：https://myanswer.net/private/five_reasons_let_vaginal_itching/

文獻：Mitchell, C., Manhart, L. E., Thomas, K., Fiedler, T., Fredricks, D. N., & Marrazzo, J. (2012). Behavioral predictors of colonization with Lactobacillus crispatus or Lactobacillus jensenii after treatment for bacterial vaginosis: a cohort study. Infectious diseases in obstetrics and gynecology, 2012.